Yoga für Schwangere

Der Entspannungskurs richtet sich an Frauen ab dem 4. Schwangerschaftsmonat und vermittelt die Yoga-Grundprinzipien, angepasst für die Zeit der Schwangerschaft. Jede Stunde beinhaltet dabei eine Kombination aus Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie eine Tiefenentspannung. Die Teilnehmerinnen werden befähigt, die Übungen zuhause eigenständig umzusetzen. Mit dem Übungssystem des Hatha Yoga lernen die Teilnehmerinnen eine vielseitige und umfassend wirksame Methode kennen, gerade in einer Lebensphase voller Veränderung und Wandel innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erfahren. Der Kurs öffnet dabei einen neuen, bewussten Zugang zum eigenen Körper & Körpergefühl und vertieft die Fähigkeit zur Entspannung.

Der Kurs beginnt am 6. April 2021 und wird immer dienstags von 11:15 Uhr bis 12:45 Uhr stattfinden. Der letzte Termin ist der 20. Juli 2021. Aufgrund der aktuellen Corona-Situation wird der Kurs online angeboten.

Bei Interesse können Sie sich per Mail an ariane.sennewalduni-rostockde anmelden, die Teilnahme ist für Sie kostenlos.