3-teiliger Workshop:
Mi, 8.11.2023, 10:30 – 12:00 Uhr
Mi, 15.11.2023, 10:30 – 12:00 Uhr
Do, 23.11.2023, 10:30 – 12:00 Uhr
Wie gelingt es einigen Menschen auch belastende Situationen gut zu meistern? Die Psychologie findet eine Antwort auf diese Frage in dem Schlüsselkonzept der Resilienz. Resilienz beschreibt die psychische Widerstandskraft. Die gute Nachricht: Wir können einen aktiven Beitrag dazu leisten, unsere Widerstandskraft zu stärken. In diesem Workshop widmen wir uns ausgewählten Komponenten der Resilienz. So gewinnst du einen Zugang zu deinen persönlichen Kraftgebern und Energieräubern. Neben kurzen Theorie-Impulsen steht der Austausch in der Gruppe und in Kleingruppen im Vordergrund.
Das erwartet dich:
- Was ist Resilienz: Die 7 Säulen der Widerstandskraft
- Das Energiefass füllen: Was gibt mir Kraft, was nimmt Energie?
- Eine Ausrichtung finden und persönlichen Ziele definieren
- Innere Antreiber kennenlernen
Teilnehmeranzahl: max. 8 Teilnehmer*innen, feste Gruppe, online (Zoom)
Anmeldung bis 06.11.2023 über: workshop@stw-rw.de
Leitung: Dipl.-Psychologin Carolin Wendt