Zur Ruhe kommen, durchatmen und neue Energie tanken, beim Yoga findet ihr den perfekten Ausgleich zum Alltag. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und kleine Entspannungsübungen helfen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Einfach mitmachen und wohlfühlen!

Time-Slots:

Kraft & Mobilisierung 

15:00- 15:20 Uhr

15:30- 15:50 Uhr

Yoga 

16:15-16:45 Uhr 

17:00-17:30 Uhr

Beim Bogenschießen stehen Konzentration, Körpergefühl und innere Ruhe im Mittelpunkt. Nach einer kurzen Einführung könnt ihr selbst zum Bogen greifen und Schritt für Schritt die richtige Technik kennenlernen, von der Haltung bis zum gezielten Schuss.

Schnell merkt ihr: Es geht nicht nur um Kraft, sondern vor allem um Fokus, Atmung und Präzision. Jeder Treffer ins Ziel ist ein kleines Erfolgserlebnis und macht Lust auf mehr.

Egal ob ihr es zum ersten Mal ausprobiert oder schon Erfahrung habt- testet eure Treffsicherheit, schärft eure Konzentration und erlebt, wie viel Spaß es macht, ins Schwarze zu treffen. 

Egal ob mit Hand-, Basket- oder Volleybällen. 

An den Ständen von Rostock Seawolves und SV Warnemünde und unserer Handball-Torwand können die Teilnehmenden dann die jeweiligen Sportarten praktisch ausprobieren, kleine Challenges machen oder sich Tipps von erfahrenen Spieler:innen holen.

Probiert Euch bewegungstechnisch aus. Neben Spikeball, Tischtennis und Spaßrädern, können noch diverse andere Sportarten, wie Disc-Golf oder Wikinger-Schach gespielt werden.