Women’s Health Week
Im Rahmen der Women’s Health Week dreht sich eine Woche lang alles um das Thema Frauengesundheit. Mit verschiedenen Angeboten möchten wir informieren, für gesundheitliche Themen sensibilisieren und Raum für Bewegung, Entspannung und Austausch schaffen. Dabei geht es unter anderem um Endometriose, das Hormonsystem, Yoga, Entspannung und Achtsamkeit. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, an den verschiedenen Angeboten teilzunehmen.
Montag
11:00–13:00 Uhr | Infostand zu Endometriose
Am Infostand an der Mensa-Süd könnt ihr euch über das Thema Endometriose informieren und euch mit verschiedenen Informationsmaterialien näher mit dem Thema beschäftigen und austauschen.
15:00–17:00 Uhr | Vortrag für Mitarbeitende: „Einfluss von Lebens- und Umweltfaktoren auf unser Hormonsystem“
In diesem Vortrag geht es darum, welchen Einfluss verschiedene Lebens- und Umweltfaktoren auf unser Hormonsystem haben und welche Zusammenhänge dabei eine Rolle spielen.
Ort: Justus-von-Liebig-Weg 3, Seminarraum der Universitätssporthalle
Dienstag
15:30–16:30 Uhr | Entspannung
Eine Stunde zum Abschalten und Entspannen erwartet euch am Waldessaum auf dem Fitnessfloor.
Ort: Waldessaum, Fitnessfloor
16:00–17:00 Uhr | Yoga
Bei einer gemeinsamen Yoga-Einheit könnt ihr Bewegung und Entspannung verbinden und euch eine bewusste Auszeit vom Alltag nehmen.
Ort: Universitätssporthalle, Waldessaum 23a
17:30 Uhr | Women’s Run Club
Gemeinsam aktiv sein und laufen: Der Women’s Run Club trifft sich zum gemeinsamen Lauf im 7er-Pace.
Treffpunkt: Institutssporthalle, Waldessaum 23a
Mittwoch
16:00–17:00 Uhr | Yoga
Auch am Mittwoch steht eine Yoga-Einheit auf dem Programm. Die Einheit bietet die Möglichkeit, sich zu bewegen, zur Ruhe zu kommen und etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.
Ort: Universitätssporthalle, Justus-von-Liebig-Weg 3
Freitag
14:30–15:30 Uhr | Online-Vortrag: MindfulHer
Zum Abschluss der Women’s Health Week findet ein Online-Vortrag von MindfulHer statt.
Warum fühlen sich so viele Frauen ständig erschöpft – obwohl sie „eigentlich alles im Griff haben“?
Zwischen Job, Erwartungen, Mental Load und hormonellen Veränderungen läuft im Hintergrund ein komplexes Zusammenspiel aus Stress, Emotionen und Körperprozessen. Oft wird erst spät klar: Das ist kein persönliches Versagen – sondern Biologie, Psychologie und gesellschaftlicher Druck in Kombination.
In diesem interaktiven Impuls tauchen wir in die psychologischen Mechanismen hinter weiblicher Gesundheit ein.
Du erfährst:
- warum Hormone unsere Stimmung, Energie und Stressresistenz stärker beeinflussen als viele denken
- weshalb Mental Load und Dauerstress besonders Frauen belasten
- was wirklich hinter PMS, Schlafproblemen und emotionaler Erschöpfung steckt
- wie psychologisches Zykluswissen helfen kann, den eigenen Körper besser zu verstehen
Mit wissenschaftlich fundierten Impulsen, Aha-Momenten und praktischen Perspektiven entsteht ein neuer Blick auf Selbstfürsorge, Stress und mentale Stärke.
Ein Vortrag für alle, die verstehen möchten, warum Frauen anders funktionieren – und wie genau darin ihre Stärke liegen kann.