Inhalt: Das Gefühl, zu viel Arbeit und zu wenig Zeit zu haben wirkt als großer Stressor auf den Menschen. In diesem Seminar lernen Sie Methoden und Techniken kennen, die Ihnen helfen, Ihre Tagesarbeit effizienter zu bewältigen.
• Warum ist Zeit-und Selbstmanagement wichtig für die Gesundheit?
• wissenschaftlich validierte Tipps & Tricks
• Zeitdiebe eliminieren
• sofort durchführbare Tipps
Zielgruppe: Angehörige der Universität Rostock
Ort: online via zoom
Anbieter: URgesund im Bereich Vielfalt und Gleichstellung
Kursleiter/ Referent: Nicola Johnsen – Psychologin und Mitglied im Bundesverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen
Anmeldung und weitere Informationen: über diesen Link
Format: Seminar
Teilnahmegebühr: Da es sich hierbei um ein Präventionsangebot im Rahmen des Universitären Gesundheitsmanagements handelt, ist der Kurs für Angehörige der Universität Rostock kostenlos.