Seminar mit der Autorin, Trainerin und Coachin Silke Seidenstricker 

Viele Menschen fürchten den Übergang in den Ruhestand, da Studien zeigen, dass diese Phase das Risiko für Herzinfarkte und Depressionen erhöht. Mediziner:innen und Psycholog:innen empfehlen, sich frühzeitig damit auseinanderzusetzen. 

Dieser Workshop hilft Ihnen, die neue Lebensphase aktiv und sinnvoll zu gestalten, mit praxisorientierten Übungen und hilfreichen Informationen, um Ihre Ideen schon heute zu verfolgen und später entspannt umzusetzen.

Inhalte des Seminars

• Ruhestand – gesundheitliches Risiko und Chance fürs Leben
• Älter werden – was heißt das eigentlich?
• Die Arbeit loslassen: Wie Sie entspannt Aufgaben übergeben und
  den Übergang gestalten
• Was Ihr Gehirn vom Ruhestand denkt – News aus der Forschung
• Wer Sie sind und was Sie können – Ihre persönliche Inventur
• Was wollen Sie noch werden? Perspektiven entwickeln
• Los geht’s! Wie Sie dorthin kommen, wo Sie hin möchten

Wann: 01.04. und 02.04.2025 jeweils von 09:00 bis 15:30 Uhr 

Kosten:  für Mitarbeitende der Universität Rostock kostenlos hulstandort zu werden.